🍂 Otoño 2025: una invitación a soltar y agradecer.

"El otoño es la estación en que la naturaleza nos enseña la belleza de dejar ir."

Increíble pensar que ya estamos entrando en el otoño de 2025. Me parece una completa locura lo rápido que se me ha ido este año. Aunque no he parado —y pareciera que esa es la constante en mi vida y en la de muchos— resulta sorprendente cómo hemos llegado a esta época en la que el clima nos invita a sacar la ropa de invierno, tomar más té y disfrutar de cosas calientes.

Hoy vivo las estaciones de una manera mucho más marcada. En Alemania cada cambio es evidente: la primavera es hermosa porque ves florecer todo, el verano es breve pero intenso, y el otoño y el invierno parecen eternos, con casi seis meses de frío, días grises y lluvias constantes, como la de hoy.

Este año, el otoño nos acompañará en el calendario desde hoy hasta el 21 de diciembre. Con él llega una de las lunas que más espero: las de octubre. En especial, tengo ilusión por contemplar la luna del 7 de octubre.

¿Qué podemos hacer en otoño? Lo que a mí me gusta es dedicar más tiempo a la introspección, la meditación y la gratitud. También soltar lo que ya no sirve: reflexionar sobre las cargas, hábitos o pensamientos que ya no nos nutren. Y, si el clima lo permite, aventurarse a pasear por bosques o parques, observando el cambio de los árboles, algo que disfruto profundamente.

Me encantaría decir que en las próximas semanas mi ritmo bajará, pero la realidad es que aumentará. Tendré que estar más enfocada: recibiré visitas en casa que me emocionan, tendré una agenda llena y en poco tiempo espero estar cruzando una meta muy especial para mí. Además, quiero retomar algo con más dedicación.

Creo que muchos estamos en lo mismo: no podemos bajar el ritmo porque aún quedan metas por cumplir este año. Pero sí podemos encontrar un equilibrio: seguir enfocados en nuestros objetivos y, al mismo tiempo, sumar espacios de calma. Con tan solo 20 minutos diarios de meditación, introspección o respiración, podemos transformar nuestros días.

Eso quiero integrar en mi otoño. De hecho, esta mañana inicié dedicando un espacio de mi rutina a agradecer por un nuevo día.

Te deseo un Otoño 2025 maravilloso. Solo necesitamos estar dispuestos a crearlo: hacer lo que está en nuestras manos y soltar aquello que no podemos controlar.