Sana, Suelta, Sigue | Brenda Quintana

INCOMODARTE para TRANSFORMARTE.

---

Hay géneros que jamás me cansaré de leer, porque creo que vivimos aprendiendo de temas a los cuales nos dedicamos o nos interesan y llega un punto donde el centro de estudio debes de ser tú mismo, para entender y reconocer quién eres y lo que te gusta, entre otras cosas.

Por muchas personas estos libros están catalogados como lo peor, pero la realidad es que con ellos conoces más de ti, entiendes muchas cosas de tu actuar y por supuesto te ayudan a elevar tu nivel de consciencia. Para mí, debo decirlo, este libro resultó un recordatorio de varios aspectos, pero el principal fue soltar. Me parece que sanar es una constante y seguir para mí lo es todo el tiempo… con mi famosa palabra "NEXT!" trato de no detenerme y siempre buscar qué sigue. Pero SOLTAR ha sido todo un arte en mi vida.

Brenda Quintana es una autora, coach y conferencista. Este libro llegó a mis manos como un regalo el año pasado, y el título en función de soltar me estresaba un poco. Y como siempre les digo, los libros encuentran un momento en mi vida.

Comparado con otros libros sobre este tema de crecimiento y desarrollo personal, les puedo decir que es sumamente ligero y sobre todo con muchos ejercicios que la autora te invita a poner en práctica en la mayoría de los capítulos.

Les comparto algunas de las ideas que valieron la pena, empezando por la siguiente frase:

INCOMODARTE para TRANSFORMARTE. Nos encanta sentirnos cómodos, pero la realidad es que cuanto más nos movamos y cambiemos viejos hábitos, será la única forma de transformarnos en la versión que sí queremos ser.

Ese momento en el que dudamos y nos hacemos preguntas, es cuando realmente pensamos y de alguna forma cuestionamos lo que somos:

¿Estoy simplemente aprendiendo o me estoy dando la oportunidad de transformar mi SER y mi vida?

Algo que me dejó claro este libro, es que muchas veces yo no suelto porque tengo miedo… pero, ¿quién demonios no tiene miedo?. Y qué tal esto: <<más fe, menos miedo>> y creo que es simplemente confiar, aunque a veces nos resulte sumamente complicado. Para ello creo que tiene un gran remedio <<en el camino aprenderé>>.

Amar aquello que quiero transformar es la primera gran estrategia hacia nuestra transformación personal.

Aceptar lo que es.

Aceptar lo que es, es todo un reto, ¿cierto? Pero la verdad es que uno solo tiene control sobre sí mismo, no sobre otra persona; no puedes cambiar a los demás, solo podemos elegir la forma en la que nos relacionamos. Y esto tiene todo que ver con la responsabilidad que asumimos. La paciencia vuelve con un factor crítico y la autora lo menciona muy bien… con todo lo que hacemos tenemos que desaprender para poder aprender algo nuevo.

La vida lo que te garantiza son cambios, ya que todo es temporal.

Este es un libro donde su autora nos invita a reflexionar, en 6 capítulos, el poder de transformarnos y los cambios que podemos hacer, con cosas tan sencillas como el lenguaje que utilizamos.

Tu no serás recordado por lo que dejaste, ni tan siquiera por todos los bienes que dejas, serás recordado por cómo hiciste sentir a las personas.

Maya Angelou

Tú eres quien define tu vida.

Oprah Winfrey

Cuéntame si tienes libros de desarrollo o crecimiento personal favoritos y/o alguna recomendación para sumar al blog.

¡Gracias!